中醫學中這樣形容脾胃：脾胃乃是後天之本。
可見脾胃對於我們人體的重要性。
一個人如果脾胃不好，那麼他的運化功就不能正常發揮，吃進去的東西就不可以被身體完全消化吸收，無法轉化為我們人體身體所需的營養物質。
那麼，我們怎麼知道自己脾胃不好呢？
中醫養生中有沒有什麼方法來調理脾胃的呢？
脾胃不好可以多吃什麼呢？
帶著這些疑問咱們一起往下看！
都說脾胃為後天之本，氣血是生化之源。
然而很多現代人都沒有注意這些，生活飲食習慣不好，讓我們的脾胃由此受到了影響，從而影響到身體健康。
因此我們平日要做好脾胃的保養工作，正視脾胃問題。
那麼我們脾胃有問題我們怎麼知道呢？
不怕，現在讓老中醫來教大家如何從面相來判斷脾胃好不好。
臉色黃、嘴邊黑、鼻尖暗說明脾虛
黃皮膚是我們中國人的重要特征。
不過，黃色有正常的黃，也有病理的黃。
正常的黃色應當是明亮、潤澤、含蓄的，並且有紅色摻雜其間。
如果黃色太過、黃色不及、黃色一色獨顯，或者與青黑等顏色一起顯現，那就是病色。
中醫認為，出現了病色的黃，首先要考慮是脾胃出了問題。
脾胃負責運化水分谷物，人吃飯喝水以後，就是通過脾胃消化吸收裡面的精華，轉變為氣血，所以說脾胃是『氣血生化之源』。
脾一旦出現了問題，人體就不可以實現這種轉化，那麼，人吃飯金曲，喝水進去，都是不能夠正常運轉多多，這樣就沒有辦法供給五臟六腑足夠的營養。
因此我們人體血液健身了，最終導致臉色變差，黃白。
脾胃出了毛病，症狀主要可概括成8個字：納呆、腹脹、腹瀉、便溏
『納呆』的意思就是不想吃飯，也吃不多、吃不香，這是脾胃功能減退最明顯的特征;腹脹的特點是不吃不脹，吃一點東西就發脹;腹瀉就是拉肚子，如果水和糞能分開叫『腹瀉』，水和糞均勻混合在一起叫做『便溏』。
如果發現自己有這幾種情況，就該懷疑自己的脾胃是不是出了問題，盡快就醫。
單看鼻尖
實際上人的鼻尖不是尖的，而是有一個很隱秘的小坑。
以這個小坑為中心，周圍就是反映脾臟的生理功能、病理變化最明顯的區域。
生病嚴重的時候，例如有人臉色發黑發青，一點光澤度都沒有。
但是只要他的鼻尖是明亮的，有潤澤度的，那就說明他的脾胃運化功能還在，還可以吃飯吃藥，便是病情可以好轉。
正所謂『有胃氣則生，無胃氣則死』。
另外，如果患病時黃色代替了其他病色出現在臉上，比如由黑轉黃，而且變得明亮、潤澤，說明脾胃恢復了，病情出現了轉機。
其實大部分時候我們的脾胃都是很正常的，脾胃最希望我們的飲食方式是：清淡適量重營養，多吃易於腸胃消化的食物，不暴飲暴食、忽冷忽熱，不偏食，注意調整情緒，這些都是保養脾胃的要訣。
老中醫提醒，不要等到脾胃出問題時再後悔懊惱，隻有做好平時的保健工作，才能有一個健康的身體。