謝詠老師《易經》正能量說：怎樣培養一個女人的氣場和氣質，女孩子如何培養自己的氣質和氣場
每個人都希望自己談吐優雅，氣質款款，同時兼顧強大的氣場，讓接觸到每個人都心悅誠服，可是生活裡很少有人能做到，那麼如何培養氣質和氣場呢？
我們每一個人，不管是男還是女，不管長相如何，都是希望自己擁有一份優雅高貴的氣質，即便是有的女孩子長得長相平平沒什麼特別的地方，但是如果她的氣質就是特別的出眾，讓人印象深刻就是覺得她很好看~而且有氣質的人還會給人一種高級感，那麼這樣的氣質和高級感是怎麼才培養出來的呢？
今天謝詠老師就收集整理了相關的資訊，現在就分享給大家了，趕緊來學學吧。
1，外在搭配：通常呢有氣質的女生都很在意自己的形貌舉止，所以也會偏重於在乎自己的穿衣水準如何，衣品怎樣。
每個人對於美的看法都不同所以穿衣打扮也各有不同，但是對於提高自己的氣質來說可以選擇不會出錯的冷灰色低飽和度色彩的衣服來的搭配，簡單的元素反而更具備高級感，最好的原則就是身上的顏色不要超過三種，像是難駕馭的紫色和粉色皮膚不白的也就不要嘗試了，畢竟第一眼除了相貌以外衣服也占據了很大一部分。
2. 內在修養：
在接下來的重點就是你的姿態和禮儀，除了平時走路要抬頭挺胸意外，隨時保持的微笑和眼睛視線的平視也是提高姿態的標準，還有不要翹腿，畢竟這樣是會讓你的腿型變醜的。
想要提升氣質比外在容貌衣品更重要的就是內在的修養了，平時多看看書不隨大眾的思想，也要擁有自己獨立思考的空間，比起娛樂化的書籍和新聞也要更加注意自己硬核的學識積累，這樣才會從根本上改變的你的氣質，再加上好的衣品和皮膚啊發型啊，改變你的氣場成為擁有高級感的出眾氣場的女孩子也是妥妥的事兒了，特別是看書，有氣質的女生都是愛看書的呀~，所以有空呢也要增加自己的見識多多出去玩兒玩兒，畢竟氣質可不是宅能宅出來的，如果你沉迷工作忘記了生活，精神世界也就萎靡不振，三點一線的生活也會讓你的壓力變大，身體的狀態不好的話個人的氣質也不會怎麼樣的，所以說高級感還是需要多出門活動的。
這樣也會擁有自己的更好地交際圈子，才能提高自己的生活的高級感。
3，其他方面補充：
1，文明禮貌
當然最重要的就是個人意識和文明禮貌了，不管是內在還是外在都是提升自己能力和氣質還有高級感的重點，必須要時刻關注才能夠好好的提高自己的氣質，記住內外兼修才是真女神，你做到了嗎？
2，保養膚色
除了衣品以外，發型和皮膚也是關鍵，好的皮膚會讓你的氣色好上加上好，光是看著就讓人舒服的賞心悅目，特別是黑眼圈啊上火起的的痘痘啊之類的，會讓人的氣色看起來特別的糟糕，不管什麼氣質和高級感都沒有了。
3，學會眼神放正
俗話說：眼神是心靈的窗戶，所以女人要想有魅力，首先就得要要眼神放正，不躲閃，不畏畏縮縮，自信、優雅的直視對方，眼神堅定，而這份自信和堅定來源於內心的篤定豐盈。
4，學會立、坐、行
女人要學會站著別亂動、坐著不抖腿、儀態端莊，行走時抬頭挺胸、步姿灑脫、不拖泥帶水，讓女人優雅盡現。
5，學會穿衣打扮
作為女人，必須時刻注意儀表的端莊整潔和妝容是否得體，切忌疲疲沓沓，不修邊幅，世上沒有幾乎沒有人會通過一個女人邋遢的外表去感受她豐富的內心和高貴的靈魂。
6，不懼怕顯露真實情緒
不論什麼樣的喜怒哀樂、柔情蜜意，都不應加以隱藏和掩飾。
一個經常壓抑、掩藏情緒的女人，會被視為冷漠無情、不宜相處，很少有人喜歡和一座冰山在一起。
7，愛上運動
隻有適當的運動才能保持身體健康，面色紅潤，擁有好身材，試問一個不愛運動的女人，連基本的健康都沒有了，還談何魅力。
林黛玉的病態固然美，固然讓人憐惜，但卻早早香消玉殞。
8，多讀書
女人不用說太多，但要什麼都懂。
所以女人平時要多學東西，多讀書，多讀好書，不是有一句話:”女人要麼庸俗，要麼閱讀『，可見，多讀書是豐富女人內心的重要途徑。
9，學會獨處
女人隻有在獨處的時候，才能安下心來思考，才能誘發出關於存在、生命、自我的深邃思考和體驗，所以，女人還要學會獨處，才能始終保持取悅自己的勇氣和能力，讓人們知道，原來學會獨處不僅可以是一種美好的存在，而且恰好沉淀了她們的人生。
10，保持幽默感
一個懂得在適當的場合和適當的時間展露笑容或說話幽默的人，定能受到別人的歡迎，也能顯得高情商，試問，一個口吐蓮花、妙語如珠使人開心的女人那個人不願靠近呢？
11，擁有一顆真誠而善良的心
有慈悲心、有愛心的人，往往會從內而外散發出一種光芒，擁有一種屬於自己的魅力。
古時候有一句諺語說：『有心無相，相逐心生;有相無心，相隨心滅』這句話說明：一個人的相貌是會隨著他的內心而改變的。
而性情柔順的人一般面相柔和善美;性格粗暴的人總是一臉兇相;心胸狹隘的人大多尖嘴猴腮、一副小人相，這是長期的心與行為的修為刻在臉上的投影。
可見，如果想有魅力，還要擁有一顆真誠而善良的心。
注意氣質不是一下子模仿別人而學來的，氣場也不是靠造型或端著架子做出來的，隻有經過一段時間的耐心培養和練習後，做到內外兼修才能展現個人魅力。