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醜時肝經當令
醜時(凌晨1時~3時)，又叫作雞鳴，是十二時辰的第二個時辰，以地支來命名為醜時，與四更、四鼓和丁夜相對應。
醜時是足厥陰肝經當令，陽氣已經生發起來，是足厥陰肝經的排毒時間，此時最重要的便是『熟睡』。
肝具有排毒功能，如何給肝的排毒創造一個良好的工作環境呢？
我們需要做的隻有一點，那就是在醜時一定要熟睡。
只要熟睡即可，不需要花費一分錢，就可以養肝護膽，健康排毒
中醫認為『人臥則血歸於肝』，所以，在睡眠狀態下，最利於肝進行排毒和新陳代謝的工作，而很多人屬於『夜貓子』，午夜一過就開始興奮，這種人一般免疫力差，情緒容易激動，性情抑鬱沉悶，而且失眠多夢，面色青灰，脾氣急躁，臉色晦暗長斑，甚至胸脅隱痛。
醜時睡不好覺，錯過了脊椎造血的最佳時段，容易造成貧血。
肝是調節和貯藏血液的倉庫
肝位於上腹部，橫膈之下。
肝臟是人體內最大的腺體，有很多重要的功能。
肝與膽本身直接相連，又互為表裡。
肝主藏血
肝有貯藏血液和調節血的功能。
當人體在休息或情緒穩定時，機體的需血量減少，大量血液貯藏於肝；當勞動或情緒激動時，機體的需血量增加，肝就排出其所儲藏的血液，以供應機體活動的需要。
如肝藏血的功能異常，則會引起血虛的病變；若肝血不足，不能濡養於目，則兩目幹澀昏花，或為夜盲。
肝主疏泄
肝主疏泄，指肝氣具有升發、疏通、暢泄的功能。
古人在五行中將其歸屬於木，故《素問·靈蘭秘典論》說：『肝者，將軍之官，謀慮出焉』；《素問·六節臟象論》說：『肝者，罷極之本，魂之居也』。
氣是血液運行的動力，氣行則血行，氣滯則血瘀。
若肝失疏泄，氣滯血瘀，則可見胸脅刺痛，甚至症積、腫塊，女子還可出現經行不暢、痛經等。
肝的疏泄功能直接影響著氣機的暢通。
如肝失疏泄，氣機阻滯，可出現胸脅和少腹脹痛。
目為肝之竅
《靈樞·大惑論》日：『五臟六腑之精氣，皆上註於目而為之精』可以說目為肝之官，心之使，陰陽之所會，宗脈之所聚，營衛魂魄之所常營，神氣之所生，氣之清明者也。
總之，目與五臟六腑、經絡筋骨、精神氣血，都有著密切的聯系，不但在望神方面具有重要的診斷價值，而且可以察五臟六腑的變化，對某些病症的診斷，具有『見微知著』的意義。
眼為筋骨血氣肌肉之部
《靈樞·大惑論》認為，精之窠為眼，骨之精為瞳子，筋之精為黑眼，血之精為絡，窠氣之精為白眼，肌肉之精為眼瞼，裹擷筋骨血氣之精而與脈並為系，此系上屬於腦，後屬於項中。
筋骨肌肉氣血，又分屬於五臟，後世醫家據此發展為五輪學說，《秘傳眼科龍木論》分為肉輪、血輪、氣輪、風輪、水輪，並以此測相應臟腑的病變。
眼為五臟六腑之部
據《黃帝內經》所述，因為肝屬風主筋，所以黑睛稱為『風輪』，屬肝與膽。
因為心主血脈，所以內外眥的血絡稱為『血輪』，屬心與小腸。
因為脾主肌肉，所以眼瞼稱為『肉輪』，屬脾與胃。
因為肺主氣其色白，所以白晴稱為『氣輪』，屬肺與大腸。
因為腎屬水，主骨生髓，所以瞳子稱為『水輪』，屬腎與膀胱。
另有八廓之說，以八卦方位分應臟腑。
眼為經絡陰陽之部
據《內經》記載，直接與眼目有聯系的經脈有：足太陽、陽明、少陽，手太陽、少陽，手少陰，足厥陰，任脈、督脈、陰陽脈。
經筋側有：足太陽、陽明、少陽，手太陽、少陽，且太陽為上瞼，陽明為下瞼，少陽結於目眥為外維。
據《靈樞·論疾診尺》篇載，赤脈從上向下者，屬太陽病；從下走向上者，屬陽明病，從外走向內者，屬少陽病。
又據《靈樞·熱病》篇載，目赤從內眥始者，屬陰病。
《靈樞·大惑論》認為，瞳子黑脈法於陰，白眼赤脈法於陽。
眼瞼上為陽，下為陰；左為陽，右為陰；外眥為陽，內眥為陰。
足厥陰肝經的循行、病變和治療
足厥陰肝經循行路線不長，穴位不多，總共有14個穴位：大敦穴、行間穴、太沖穴、中封穴、蠡溝穴、中都穴、膝陽關穴、曲泉穴、陰包穴、足五裡穴、陰廉穴、急脈穴、章門穴和期門穴。
但是它作用一點也不小，可以說是護身衛體的大將軍，它起於腳大拇指內側趾甲邊緣上，向上到腳踝，然後沿著腿的裡面向上走，在腎經和脾經的中間，最後到達肋骨邊緣。
在〈靈樞·經脈》中有關此經的病症記載『腰痛不可以俯仰，丈夫頹疝，婦人少腹腫，甚則嗌幹，面塵脫色』主治胸脅痛、少腹痛、疝氣、遺尿、小便不利、遺精、月經不調、頭痛目眩，下肢痹痛等症。
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