文/字道子姚振龍
夜半子：莫言屈怠常如此，鴻鳥隻思羽翼齊，點翅飛鵬千萬裡，陰陽更換膽氣集。
雞鳴醜；莫惜黃金結朋友，蓬高豈得久榮華，飄飄萬裡隨風走，升降有異肝當職。
平旦寅：。
少年勤學莫辭貧，君言魂魄為貴情，遊子獨行自負薪，肅降精氣肺為令。
日出卯：人生在世須臾老，男兒無學悔恨遲，恰是園中肥地草，天門地戶大腸津。
食日辰；偷光鑿壁是勤奮，丈夫學問隨身帶，白玉珠寶未是珍，水谷精微胃中精。
隅中巳：專心發奮尋詩書，每義賢人報國忠，求得真理心中記，運化水谷脾補養。
日南午：讀書不得辭辛苦，歷經苦難方得勢，知書明理做聖賢，陰陽相濟心主意。
日映未；暫時貧賤和羞恥，昔日相如未逢時，曬惶賣卜纏市中，攝取水谷小腸經。
脯時申：懸頭刺骨士蘇秦，貧病即令妻嫂行，衣錦還鄉爭拜賀，夕而習復膀胱時。
日入酉：金樽多泄蒲桃酒，喚君莫欺失勢人，結交成己須善友，仁義理智腎元氣。
黃昏戌：琴書獨坐草庵堂，天子不將印信迎，誓隱山林中不出，娛樂身心心包表。
人定亥；君子雖貧禮常在，松柏縱然經歲月，一片真心志不改，陰陽交合三焦喜。
作者住：字道十二時辰歌，是以十二時辰所對應的氣血臟腑變化所寫，作為養生調經之參考。
送人玫瑰手有餘香，我自悟性分享眾人，請多指正。